Rita Walter
Wildes Basenfasten
Basenfasten ist eine sanfte Fastenmethode mit ganz viel Genuss, bei der man für eine bestimmte Zeit nur basische Lebensmittel zu sich nimmt. Diese basischen Lebensmittel sind hauptsächlich essbare Wildpflanzen, Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge und manche Nüsse. Auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreideprodukte und Zucker wird komplett verzichtet. Dadurch wird das Verdauungssystem entlastet, die Entschlackung angeregt und das Hautbild verbessert. Außerdem wirst Du Dich energiegeladener und einfach wohler fühlen.
Kurs „Wildes Basenfasten“
In einer Einführungsveranstalung erkläre ich die Zusammenhänge von Säuren und Basen im menschlichen Körper, stelle anschaulich dar, welche Vorzüge eine basenüberschüssige Ernährungsweise mit sich bringt, und wie gut es tut dem Körper mit Basenfasten eine Vielzahl an Nährstoffen zu liefern.
Gerade bei ständiger Müdigkeit und Abgeschlagenheit kann es unglaublich belebend sein, seinen Körper mit ausreichend Basen zu versorgen.
In jedem Kurs werden ausgewählte essbare Wildpflanzen bestimmt und deren Verwendung erklärt.
Jeder Teilnehmer bekommt ein umfassendes Workbook an die Hand, in dem für sieben Tage Rezepte zum Nachkochen enthalten sind.
Im Laufe der Woche gibt es einen gemeinsamen Sammel- oder Kochtermin und persönlichen Support per Messanger von mir und einen Abschlussabend per Zoom.
Mit dem neu gewonnenen Wissen ist nach der Basenfastenwoche jede*r in der Lage mit Leichtigkeit seinen Speiseplan basischer zu gestalten.
Ich freue mich sehr auf unsere gute Zusammenarbeit!
Rita Walter – Ganzheitliche Gesundheitsberatung
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